Здоровые волосы советы. Что нужно знать чтобы иметь длинные, красивые и здоровые волосы

Длинные и красивые волосы – это мечта каждой девушки. Ведь шикарная шевелюра никогда не выйдет из моды. Для того чтобы быстро отрастить здоровые и красивые локоны, достаточно знать несколько секретов.

Не нужно сразу бежать в магазин и покупать дорогие, но не проверенные косметические средства. Ведь существует масса способов отрастить локоны в домашних условиях, используя только натуральные, природные методы. О них мы вам сейчас и расскажем!

Займемся здоровьем!

Волосы реагируют на все изменения и проблемы, которые появляются в нашем организме. И если рост волос приостановился, нужно искать причины в нашей внутренней системе. Вот несколько советов, как поддерживать здоровье и дать локонам толчок для начала роста.

Если вы не можете сами отыскать причину остановки роста, тогда лучше всего сходить к специалисту и пройти профессиональное обследование. Помните, что здоровые локоны начинаются со здоровья вашего организма в целом!

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях?

Питание – лучший помощник

Чтобы быстро отрастить здоровые лоуоны в домашних условиях, их нужно «подкармливать» полезной пищей. Ешьте больше фруктов и овощей – их витамины будут полезны для волос. Пейте хотя бы раз в день натуральные соки. Добавьте в рацион орехи и мед.

Также нужно оградить себя от вредной пищи. Откажитесь от походов в фастфуды – это очень вредно для вашей шевелюры. Лучше не есть много жирного, жаренного и соленого. Газированные напитки пейте как можно реже.

Помните, что алкоголь и сигареты – враги наших красивых локон. Поэтому лучше употреблять их в минимальном количестве или вовсе отказаться от таких вредных привычек. Вот увидите, уже на первых порах волосы начнут расти быстрее.

Активируем рост

Активаторы роста – это наши лучшие друзья. Они помогут волосяным фолликулам быстрее развиваться и подарят нам шикарные волосы. Есть специальные продукты, из которых нужно делать маски для волос. К таким активаторам можно отнести:

Горчица.
Сок обычного лука.
Имбирь.
Корица.
Полезные травы: крапива, шишка хмеля, ромашка, календула.
Эфирные масла: розмарин, сандал, кассия, иланг-иланг.
Масла для волос: репейное, касторовое, конечно же, миндальное.

Натуральные маски для здоровой шевелюры

Теперь мы узнаем, какие маски можно сделать из вышеописанных продуктов в домашних условиях. Помните, что главное – это регулярное использование маски. Тогда результат будет действительно ошеломляющим.

Как использовать приготовленные маски?

Чтобы быстро отрастить локоны в домашних условиях, нужно использовать маски правильно и регулярно. Наносите любую выбранную маску массажными движениями и распределяйте по всей коже головы. Втирайте полезную маску в корни медленно, не дергая волосы. Помните, что можно маску на пряди и не наносить, главное, чтобы она попала на кожу головы.

Теперь нужно утеплить голову с помощью целлофана или пищевой пленки. Сверху укутайте волосы теплым махровым полотенцем. Вам нужно создать эффект бани, чтобы маска быстро нагрелась и лучше активировала рост волос.

Держите маску как минимум полчаса. Если вы чувствуете неприятные ощущения, лучше маску смыть. Чтобы эффект был заметным, нужно наносить маску как минимум 15 раз с интенсивностью 1-2 раза в неделю. После такого курса активации роста вас порадует приятный результат.

Стрижка для здоровья

Многие специалисты считают, что регулярное обрезание кончиков помогает им расти быстрее. Не переживайте, что такие стрижки укоротят вам волосы и вы будете их отращивать дольше. Наоборот, после стрижки шевелюра начнет расти интенсивнее, и волосы станут здоровыми. Стрижку лучше делать не реже одного раза в месяц.

Борьба с неприятными секущимися волосинками

Согласитесь, мало иметь длинные косы. Они должны быть еще и здоровыми и красивыми. Секущиеся кончики всегда портят общую картину вашего образа. Мы расскажем, как бороться с этой проблемой в домашних условиях:

Мойте волосы очень аккуратно, не трите их со всей силой руками, относитесь к волосам бережно, нежно.
Вода для мытья должна быть не горячей.
Используйте натуральные, домашние шампуни. Если же вы покупаете средство в магазине, обязательно прочитайте состав, чтобы он не вредил вашим волосам.
Холодной зимой обязательно носите шапку и защищайте локоны от морозов.
Не стягивайте волосы жесткими резинками. Реже используйте заколки и шпильки.
Делайте полезные маски против секущихся концов. Лучше всего действует кефирная и масляная маска.

Как мыть правильно и безопасно!

Многие не знают, что именно во время мытья волос допускаются ужаснейшие ошибки, которые разрушают здоровье нашей шевелюры. Поэтому важно запомнить основные правила мытья волос и начать их применять прямо сейчас!

Здоровье

Уход за волосами – это настоящее искусство, овладеть которым не так уж сложно, если придерживаться простых правил, не требующих колоссальных материальных или физических усилий.

Не верите? Мы Вам это докажем!

Мытье волос

Совет №1. Мойте голову по мере загрязнения

Откажитесь от ежедневного мытья головы, поскольку вместе с грязью с волос удаляется жировой слой, который защищает локоны от негативного влияния окружающей среды.

Исключение составляют лишь обладатели жирного типа волос, которым можно ежедневно мыть голову, используя при этом специальные щадящие шампуни.

Совет №2. Всегда расчесывайте волосы перед мытьем

Это поможет избежать их запутывания и повреждения.

Совет №3. Мойте волосы теплой водой

Придерживайтесь оптимальной температуры воды для мытья волос, составляющей 35 – 45С. Горячая вода стимулирует выработку сальных желез, сушит кожу головы и волосы, делая их тусклыми, хрупкими и ломкими.

Совет №4. Правильно выбирайте шампунь

Волшебного шампуня, способного сделать волосы здоровыми, красивыми, упругими и блестящими не существует, как бы и кто бы не уверял Вас в обратном!

Отдавайте предпочтение бессульфатным шампуням, которые хуже пенятся и не отличаются экзотическими ароматами, но при этом оказывают щадящее действие на волосы и кожу голову.

И еще! Меняйте шампунь один раз в 2 месяца, чтобы исключить привыкание волос к средству!

Совет №5. Правильно используйте шампунь

Шампунь вспенивайте в ладонях и только после этого наносите на пряди, что обеспечит равномерное воздействие средства на обрабатываемые участки. Кроме того, вспенивание шампуня непосредственно на волосах приводит к травмированию волосяных чешуек.

Читайте также: Удаление нежелательных волос за 5 минут в домашних условиях

Совет №6. Наносите шампунь с учетом зон

В процессе мытья головы двигайтесь по направлению от корней волос к их кончикам, чтобы не повредить чешуйки кутикулы.

Кожу головы массируйте подушечками пальцев легкими круговыми движениями, что усилит кровообращение и благотворно скажется на состоянии волос.

Не трите волосы друг о друга, чтобы не только механически не повредить стержень волоса, а и его кутикулу.

Совет №7. Шампунь наносите на волосы дважды

Во время первого мытья головы с волос удаляется лишь часть загрязнений и кожного сала.

Важно! Если при первом намыливании прядей используется около чайной ложки шампуня, то при повторном нанесении сократите количество шампуня вдвое.

Совет №8. Используйте для ополаскивания волос прохладную воду

Контрастное ополаскивание волос стимулирует кровообращение и хорошо воздействует на волосяные луковицы.

Прохладная вода способствует закрытию чешуек, благодаря чему пряди не повреждаются, выглядят красивыми и гладкими.

Читайте также: 10 способов накрутить волосы без плойки и бигуди

Совет №9. Используйте бальзам либо кондиционер для волос

Применение бальзама, кондиционера либо масок для волос после каждого мытья головы облегчит расчесывание локонов, придаст им красоты, силы и блеска.

Совет №10. Правильно вытирайте волосы

Мокрые волосы следует аккуратно отжимать! Если Вы будете выкручивать волосы или растирать, Вы не только запутаете их, а и повредите структуру прядей.

Слегка отжав волосы, заверните голову в теплое мягкое полотенце, которое впитает излишнюю влагу. Но учтите, что максимум через 15 минут полотенце необходимо снять с головы, если Вы не хотите пересушить волосы, что может привести к их ломкости и появлению перхоти.

Расчесывание волос

Совет №1. Расчесывайте сухие волосы

Расчесывание мокрых волос (особенно длинных) приводит к их запутыванию, повреждению, ломкости и выпадению.

Совет №2. Расчесывайте волосы от кончиков к корням

При расчесывании от корней к кончикам волосы путаются, образуя узелки, которые мы чаще всего не пытаемся аккуратно распутать, а усердно продолжаем расчесывать с удвоенной силой. В итоге мы просто-напросто вырываем эти узелки вместе с волосами.

Чтобы этого не произошло, достаточно расчесывать пряди по направлению от кончиков и к корням, захватывая при этом все большую длину.

Совет №3. Правильно выбирайте расческу

Правильная расческа – одна из важнейших составляющих красоты и здоровья волос.

Максимально аккуратно и бережно расчесать волосы, не повредив при этом стержень и кутикулу, можно с помощью деревянной массажной щетки либо гребня с широкими и тупыми на концах зубьями, что исключит повреждение кожи головы.

Читайте также: 10 грубейших ошибок с волосами, которые вас старят

Совет №4. Не перетягивайте волосы резинкой

Тугой хвост и коса – практичные и красивые способы укладки волос. Но постоянное затягивание прядей ослабляет волосяные луковицы, из-за чего волосы ломаются и выпадают.

Чтобы избежать последствий тугих причесок, делайте их хотя бы через день, а перед сном обязательно распускайте волосы, которым так же, как и другим органам нашего организма, нужен отдых.

Кроме того, не делайте хвост на одном и том же уровне, поскольку со временем в месте контакта с резинкой стержень волоса будет поврежден, что нарушит кровообращение по всей длине корня, приведет к его истончению и потускнению.

Сушка волос феном

Совет №1. Сведите к минимуму сушку волос феном

О вреде высушивания волос феном не знает разве что ленивый. Но все же! Данная процедура быстро пересушивает волосы, делая хрупкими, ломкими и безжизненными.

Если Вы не можете отказаться от такого варианта высушивания волос, то отдавайте предпочтение двум режимам: теплому и холодному, которые желательно чередовать, причем оканчивать сушку рекомендуется холодным обдувом.

А вот от сушки горячим воздухом лучше отказаться.

Совет №2. Используйте термозащитные средства

Перед высушиванием волос феном нанесите на всю их длину термозащитное средство, которое защитит от перегрева, а, следовательно, пересушивания волос.

Совет №3. Соблюдайте дистанцию

Совет №4. Сушите волосы по направлению их роста

Игнорирование этого совета приводит к открыванию и повреждению чешуек, вследствие чего волосы становятся ломкими и секутся.

Совет №4. Не наносите средства для укладки после сушки волос феном

Нанесение лака, пенки или мусса на теплые волосы способствует попаданию агрессивных компонентов, содержащихся в средствах для укладки, глубоко в структуру локонов, из-за чего они становятся ломкими.

Использование выпрямителей и плоек для волос

Основное правило – сведите к минимуму применение выпрямителей и плоек, если хотите иметь густые, красивые, а, главное, здоровые волосы.

Использовать подобные приборы без вреда для волос можно не чаще одного – двух раз в неделю (чем реже, тем лучше).

Совет №1. Выравнивайте и завивайте исключительно сухие волосы

Совет №2. Правильно выбирайте температурный режим

Оптимальная температура для выпрямления либо завивки волос варьируется в пределах 150 – 200 градусов.

При этом счастливым обладательницам здоровых локонов можно применять температурный режим в 200 градусов. Если же Ваши волосы повреждены или окрашены, то не следует превышать температуру в 150 градусов.

Состригание кончиков волос

Доказано, что подрезание кончиков волос никоим образом не влияет на скорость их роста. А вот придать прядям ухоженный и здоровый вид эта процедура, несомненно, поможет.

Защита волос от климатических условий

Летом носите головной убор либо используйте специальные средства для волос, защищающие от негативного воздействия УФ-лучей.

Зимой также не следует забывать о головном уборе, защищающем волосы от холода.

В холодное время года не выходите на улицу, если полностью не высушили волосы.

Как видите, все гениальное – просто! Соблюдая перечисленные нехитрые правила, Вы заметно улучшите состояние своих волос, которые будут радовать Вас красотой и здоровым блеском!

Конечно, роскошные волосы знаменитостей – это забота многочисленных стилистов, и скорее всего, это именно они рассказали звездам о том, как правильно ухаживать за волосами. А популярные красотки поделились этими секретами с нами.

Анджелина Джоли: попросите стилиста высветлить несколько прядок

Посмотрите, некоторые пряди Анджелины чуть светлее, чем остальные волосы. Таким образом, цвет выглядит более естественными, а локоны – более объемными. Только помните: это не мелирование, а лишь легкое тонирование.

Аманда Сейфрид: попробуйте аргановое масло для кончиков волос

Чтобы кончики меньше секлись, всегда пользуйтесь специальным аргановым маслом. Это чудо-средство содержит полинасыщенные жирные кислоты омега-6, которые и делают наши волосы мягкими, шелковистыми и блестящими. Наносите небольшое количество масла на высушенные волосы после каждого мытья головы.

Дженнифер Лопес: многослойные стрижки делают вас моложе и свежее

Дженнифер советует обратить внимание на многослойные стрижки. Волосы, которые лежат в несколько слоев, кажутся объемными, живыми, здоровыми, густыми. Тем более, многие стилисты утверждают, что многослойные прически молодят.

Предложения от портала «Я Покупаю»:

Дженнифер Энистон: не расчесывайте мокрые волосы и делайте стрижку горячими ножницами

В чем секрет актрисы, в простую прическу которой влюбились множество девушек по всему миру? На самом деле, Дженнифер не знает никаких новаторских бьюти-приемов по уходу за волосами, а призывает всегда следовать старым и проверенным советам стилистов: во-первых, не расчесывать мокрые волосы, во-вторых, вовремя подстригать секущиеся кончики горячими ножницами.

Кэтрин Зета-Джонс: используйте пиво и мед

Конечно, звезды не пренебрегают домашним уходом. Обладательница роскошных каштановых волос Кэтрин Зета-Джонс признается, что время от времени делает маску из меда и пива. Оба компонента содержат огромное количество витаминов, протеинов и полезных элементов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

Блейк Лайвли: делайте кудри без утюжка или плойки

Конечно, мы не поверим, что прекрасная Блейк Лайвли (или ее стилист) никогда не пользуется плойкой или утюжком для волос. Сама актриса утверждает, что во время отсутствия съемок и вне красной дорожки, она делает соблазнительные небрежные локоны с помощью проверенного способа с маленькими жгутиками.

Все просто: моете волосы, слегка сушите и заворачивайте тонкие пряди в жгуты. Закрепляете жгутики заколками и ждете, пока волосы окончательно высохнут. Распускаете и, вуаля, естественные локоны без вреда для волос готовы!

Рианна: постоянное увлажнение и аромарасчесывание

Главный секреты красоты Рианны – это еженедельное увлажнение волос профессиональными косметическими средствами: масками, бальзамами, кондиционерами. Впрочем, этим могут похвастаться практически все звезды. Что же еще? Поп-дива рекомендует аромарасчесывание: на простую деревянную расческу наносится немного масла (репейное, касторовое, аргановое, оливковое), а дальше волосы просто аккуратно расчесываются.

Внимание: масла должно быть совсем чуть-чуть, иначе волосы придется мыть! Такая простая процедура придаст вашим локонам силу, мягкость и блеск.

Кейт Мосс: используйте органические шампуни

Супермодель Кейт Мосс выступает против химии и моет голову только специальными органическими шампунями, в которых не содержатся парабены, силиконы и другие искусственные вещества. Звезда признает ингредиенты только растительного происхождения – органические экстракты и масла.

Скарлетт Йоханссон: ополаскивайте волосы соком лимона для идеального блонда

Совет для вечных блондинок: чтобы светлые волосы легко расчесывались и красиво блестели, ополаскивайте их водой с соком лимона после каждого мытья головы. Вот увидите, волосы перестанут тускнеть, а цвет долго будет оставаться насыщенным и выразительным.

Мадонна: питайтесь правильно

Банальный совет, но к сожалению, ему не следуют 50% (а может, и больше) девушек. Состояние волос зависит не только от внешнего ухода, но и от «внутреннего» воздействия. Волосам нужны белки, углеводы и ненасыщенные жиры. И если вы хотите по-настоящему красивые, здоровые, сильные волосы, то добавьте в свое ежедневное меню рыбу, яйца, орехи и желтый перец.

Гладенькие и послушные, крепкие и красивые, здоровые и блестящие, длинные и густые волосы – это естественное желание любой женщины, девушки и даже маленькой девочки

Здоровье волос – это целая наука. Недостаточно правильно их мыть, аккуратно расчесывать и вовремя подстригать. Волосы требуют бережного отношения к себе, правильного ухода, нуждаются в полноценном питании и надежной защите.

Есть женщины, у которых волосы очень быстро растут и выглядят потрясающе без каких-либо дополнительных усилий с их стороны. Такие волосы – это настоящий подарок от природы. Но тем, кому повезло меньше, отчаиваться не стоит. Если приблизиться к природе и научиться использовать ее силу для оздоровления волос и сохранения их здоровья, можно получить великолепные результаты.

Красивые волосы — с чего начать?

1. Определить свой тип волос

Это необходимо для того, чтобы правильно подобрать средства по уходу за волосами.

Выделяют 4 типа волос:

сухие – обычно тусклые, трудно расчесываются, а кончики секутся;
жирные – приобретают жирный блеск на следующий день после мытья;
нормальные – эластичны, расчесываются легко, после мытья сохраняют блеск в течение нескольких дней, кончики не секутся;
смешанные – сухие на концах и жирные у корней.

Для сухих волос полезны хвощ, лаванда и кресс, масло жасмина, шалфея, семян моркови, алоэ вера и жожоба. Для жирных волос подходят тимьян, лимонная травка, лопух, масло мяты, розмарина, базилика, а также миндальное масло. Смешанным волосам нравятся такие травы, как крапива, хвощ и розмарин, масло апельсина, бергамота, розы, алоэ вера и миндальное масло.

Для всех типов волос полезно применение универсальных природных масок. Вот рецепт одной из них. Цветки ромашки растереть, добавить немного кипятка, яичный желток и 20 г кефира. Ее наносят на вымытые, влажные волосы, держат под шапочкой 3 часа и смывают теплой водой. Маска дает хорошие результаты, если делать ее хотя бы раз в неделю.

При любом воспалении, дерматитах, перхоти помогут травки: лопух, хвощ полевой, ромашка, эфирные масла шалфея, розмарина и чайного дерева.

2. Полноценное питание

Для того чтобы волосы были здоровыми, им нужны витамины и микроэлементы. Молочные продукты содержат кальций, который необходим для восстановления структуры волос и усиления их роста. Овощи, фрукты и зеленый чай богаты антиоксидантами, которые помогут защитить волосы от вредных воздействий окружающей среды. Морепродукты являются источником фосфора, что отвечает за блеск волос. Еще очень полезны бобы, чечевица, коричневый рис, любые орехи, особенно грецкие. Они содержат биотин, необходимый для восстановления поврежденных, секущихся, ослабленных волос. В семечках и растительных маслах (особенно в оливковом и льняном) много витамина Е, который необходим для роста волос. Все виды капусты, овсянка, кукуруза, морковь, печень, отрубы, яйца, пророщенные зерна, рыбий жир – все эти продукты также должны присутствовать в меню желающих иметь здоровые волосы.

3. Водные процедуры

Перед мытьем нужно расчесать волосы, а мыть голову лучше в прохладной воде. Это придает волосам здоровый естественный блеск. Очень хорошо выработать привычку каждый раз после мытья ополаскивать волосы травами. Тогда они будут расти быстрее. Нежелательно мыть волосы в хлорированной воде. Мыть голову нужно утром или днем, но не вечером.

К выбору шампуня следует отнестись очень серьезно. Большинство содержат лаурил сульфат натрия, что очень вредно для здоровья. Избегайте таких шампуней. Ищите натуральные, качественные шампуни, без лаурил сульфат натрия. Это очень важно. Экономить на шампуне нельзя. То же самое касается бальзамов, кондиционеров и других средств по уходу за волосами. Доверяйте не рекламе, а тому, как ведут и чувствуют себя волосы после применения этих средств.

4. Расчесывание

Это тоже очень важно. Расческа должна быть изготовлена из натуральных материалов, например, из дерева. Такая расческа подарит волосам мягкость и здоровый блеск, а также ускорит их рост. 2 раза в неделю ее нужно очищать от волос и промывать водой с небольшим количеством мыла или шампуня. Сразу после мытья волосы расчесывать нельзя, это сильно их травмирует. Подождите, пока волосы подсохнут. Расчесывайте волосы аккуратно, прядь за прядью, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь вверх.

5. Массаж

Массаж головы желательно делать каждый день, и уделять этому хотя бы 10 минут. Поскольку во время массажа сальные железы начинают работать более активно, обладательницам жирных волос нужно делать массаж за несколько часов до мытья головы. Для сухих волос, наоборот, полезен массаж после водных процедур, поскольку он способствует уменьшению сухости головы. Технология массажа очень простая – вибрирующие, кругообразные движения.

6. Защита

Волосы точно так же, как и кожа, нуждаются в защите от солнца, ветра и мороза. В жаркую погоду прячьте волосы под кепками, соломенными шляпками, а зимой носите головные уборы из натуральных материалов. Берегите волосы от ветра. В ветреную погоду соберите их в хвост или заплетите косу.

7. Вода, вода и еще раз вода

Пейте много воды (без газа), каждый день от 1,5 литра. Если в организме есть дефицит воды, то ее катастрофически не хватает и волосам. Отсюда перхоть, сухость, ломкость.

8. Душевный настрой

Ни одна девушка не откажется иметь блестящие, густые, пышущие здоровьем волосы. Это желание объединяет всех женщин. Но ухудшение экологии, загрязнение воды, исчезновение минералов и витаминов в продуктах питания неизбежно ведет к тому, что страдают и волосы. Поэтому нужно не забывать о природных методах, благодаря которым можно заметно улучшить состояние волос.

Рост волос

Для усиления роста волос помогут маски с добавлением коньяка, горчицы, витамина Е.
Касторовое, репейное или миндальное масла наносят на корни волос, укутывают голову пищевой пленкой, сверху полотенцем и держат как минимум час (можно оставить маску на ночь). Смывают шампунем. Делать такую маску нужно 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.
Перцовая настойка (продается в аптеке). Ее наносят на корни волос на пару часов, окутывая голову. Можно смешивать настойку с маслами. Смывают шампунем.
Массаж. О нем уже говорилось ранее. Если у вас не получается выделить время для массажа днем, уделите этой процедуре 5 минут перед сном, что тоже даст огромную пользу. Массаж улучшает кровообращение, и волосы растут быстрее.
Черный хлеб. Кашицу из хлеба на час наносят на корни волос. Смывают шампунем.
Регулярная стрижка. Подравнивать кончики нужно обязательно, и делать это не раз в полгода, а каждый месяц. Поверьте, волосы и выглядеть будут лучше, и вырастут быстрее.
Хотите не хотите, а фен, утюжки, плойки, краски для волос, острую, жирную, слишком соленую пищу придется исключить.

Сила трав для здоровья волос

Можно делать маски из травяных отваров или ополаскивать ими голову после мытья. Отвар готовится очень просто: пару столовых ложек травы заливают 0,5 л кипятка и дают настояться.

1. Листья березы

Великолепное средство против выпадения, для укрепления волос, придания им блеска, объема и эластичности.

2. Петрушка

3. Крапива

Отваром этого прекрасного растения ополаскивают волосы после мытья, а его сок используют для масок, втирая в кожу головы. Такая маска усиливает рост волос, делает их крепкими и здоровыми.

Отвары хвоща полевого, шишек хмеля, ромашки, корня лопуха, цветков календулы, липы, хвои сосны, коры дуба, розмарина, чабреца, мать-и-мачехи делают волосы крепкими, останавливают их выпадение, усиливают рост, избавляют от перхоти.

Можно сочетать несколько трав, добавлять в отвары морскую соль, сок фруктов, жидкие витамины, натуральные масла. Такие маски нужно делать хотя бы раз в неделю. После нанесения маски голову окутывают пищевой пленкой, сверху махровым полотенцем и оставляют на 30-50 минут. В маски добавляют яичный желток, сметану, кефир, коньяк, горчицу, мед, сок алоэ и лимона, глину, бесцветную хну.

Подведем итоги

Сбалансированное питание, натуральные средства по уходу за волосами, деревянная расческа, маски для волос с отварами трав, ежедневный массаж головы, регулярная стрижка, достаточное питье и позитивный настрой – все эти секреты помогут вам стать обладательницей шикарных волос, которые будут привлекать внимание окружающих своим здоровым блеском и природной красотой.

Психологи давно определили, что потеря волос и ухудшение их состояния (ломкость, тусклый цвет) вызывают у человека прямые ассоциации с потерей привлекательности, что приводит к стрессу и депрессии. Чтобы избежать этого, мы стараемся мыть голову «правильным» шампунем, «кормим» наши волосы различными бальзамами и масками, тратим баснословные суммы на салонные процедуры.

Но какие преграды мы сами создаем на пути к гладкой и шелковистой шевелюре? И всегда ли дело лишь в правильно подобранном шампуне?.

Вернуть волосы к жизни

Каждый волосок на нашей голове проходит свой определенный жизненный путь. Сначала он рождается и вступает в фазу активного роста - анаген, которая длится 5-7 лет. Затем проходит этап зрелости (промежуточная фаза - катаген) в течение 10-14 дней, по истечению которых благополучно уходит на покой (фаза телоген) и выпадает.

После этого из того же фолликула вырастает новый юный волосок. Обычно у здоровых людей примерно 80-90% волос находятся в стадии анагена, 1-2% - в стадии катагена, 10-15% - в стадии телогена. Если вы заметили, что количество выпадающих в течение дня волос увеличилось, знайте: они, перескочив предыдущие стадии развития, сразу оказались в фазе телогена, а это первый признак ухудшения состояния ваших волос.

Для того чтобы ваши волосы были гладкими и шелковистыми, достаточно соблюдать 8 золотых правил. Каких? Об этом читайте далее...

Выбираем шампунь

8 секретов здоровых волос

Правило 1: выбрать правильный шампунь

Шампунь - это, в первую очередь, моющее средство, он не сделает волосы мягкими и шелковистыми (вопреки всем заявлениям производителей). Его активные компоненты могут защитить волосы от вредного воздействия хлорированной воды, но основное же предназначение шампуня - смыть с волос грязь и жир, накопившиеся за день.

Старайтесь подбирать шампунь по типу кожи головы. Желательно также, чтобы он не содержал парабенов и отдушек. Такой шампунь создает мало пены, имеет жидкую прозрачную консистенцию, менее вреден для волос.

Мыть голову нужно минимум два, а то и три раза. Первый раз вы смываете с волос поверхностную грязь и пыль, второй раз - тот секрет, который выработали сальные железы. Наносить и вспенивать шампунь лучше всего в ладонях, а затем распределять его по длине. Далее массируйте голову пальцами (не ногтями ) по всей поверхности в течение 3-5 минут, чтобы улучшить кровообращение и обмен в тканях.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Восстанавливающий шампунь для волос L"Occitane, Шампунь Pantene Repair&Protect, Шампунь Wella Pro Series, Шампунь Murasaki Japan, Шампунь антистресс Spa Hair Care от Frais Monde, Шампунь-крем Vichy

1. Восстанавливающий шампунь для волос L"Occitane
2. Шампунь Pantene Repair&Protect
3. Шампунь Wella Pro Series
4. Шампунь Murasaki Japan
5. Шампунь антистресс Spa Hair Care от Frais Monde
6. Шампунь-крем Vichy

Выбираем бальзам и кондиционер

8 секретов здоровых волос

Правило 2: бальзам или кондиционер обязательны

Бальзам и кондиционер закрывают волосяные чешуйки, делают волосы гладкими, избавляют от статического электричества. Благодаря им волосы потом легко расчесываются и поддаются укладке. Полезные компоненты этих средств встраиваются в структуру волос, обволакивают их пленкой, восстанавливая мелкие повреждения, создают защитный барьер, препятствующий агрессивному воздействию внешней среды. Они же придают волосам тот самый блеск и шелковистость.

Для многих производителей слова «бальзам» и «кондиционер» стали синонимами. Они имеют одинаковое воздействие на волосы, но разница все-таки есть в текстуре самих средств.

«Бальзам содержит жиры и масла в большей концентрации, чем кондиционер. Именно поэтому бальзам больше подходит для сухих, поврежденных волос, а кондиционер для жирных», - рассказывает Евгения Бабич, врач-трихолог клиники IHC (Israeli Hair Clinic). В отличие от шампуня, эти средства нужно выбирать не только в зависимости от кожи головы, но и от проблем связанных с волосами.

Сухие и ломкие волосы

Для сухих и ломких волос выбирайте бальзам с содержанием протеинов, аминокислот, масел, керамидов, кератина, Оmega 3. Эти вещества восстанавливают поврежденную структуру волос, питают их.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / John Frieda Full Repair, Кондиционер Le Petit Marseillais, Бальзам-ополаскиватель L`Oreal Elseve «Сила Аргинина»

1. Восстанавливающий кондиционер John Frieda Full Repair
2. Кондиционер Le Petit Marseillais
3. Бальзам-ополаскиватель L`Oreal Elseve «Сила Аргинина»

Окрашенные волосы

Если у вас окрашенные волосы , помните, что краска для волос разрушает химические соединения, составляющие корковое вещество и кутикулу волоса, в результате чего волосы становятся ломкими. Спасти положение могут бальзамы с содержанием силикона. Это вещество заполняет поврежденные участки волоса, встраивается в его структуру, обволакивает по всей длине. В результате волосы выглядят густыми, блестящими и шелковистыми.

Также в этом случае хорошо подойдет несмываемый кондиционер или бальзам (если только волосы не жирные) с содержание протеинов, масел и аминокислот. Он также обволакивает волос и производит «ремонтные работы».

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Восстанавливающий кондиционер System Professional Repair Conditioner, Кондиционер Healthy Sexy Hair, Бальзам-ополаскиватель Wella Pro Series, Кондиционер Sunsilk Co-Creations, Несмываемый бальзам Visible Repair Londa, Несмываемый кондиционер Nivea Hair Care, Несмываемый кондиционер Wella Enrich Line, Экспресс-кондиционер «Тотал восстановление» от Gliss Kur

1. Восстанавливающий кондиционер System Professional Repair Conditioner
2. Кондиционер Healthy Sexy Hair
3. Бальзам-ополаскиватель Wella Pro Series
4. Кондиционер Sunsilk Co-Creations
5. Несмываемый бальзам Visible Repair Londa
6. Несмываемый кондиционер Nivea Hair Care
7. Несмываемый кондиционер Wella Enrich Line
8. Экспресс-кондиционер «Тотал восстановление» от Gliss Kur

Жирные волосы

Жирные волосы требуют тщательного ухода. Чрезмерное салоотделение нарушает микроциркуляцию, поступление кислорода к корням волос, и, следовательно, их питание. Локоны становятся тусклыми и безжизненными, волосы начинают выпадать.

Задача бальзама - сократить выделение кожного сала. Для этого он должен содержать такой важный компонент, как цинк. Этот микроэлемент сокращает избыточное салоотделение, регулирует деятельность сальных желез. Пусть вас не смущает, что в основном цинк содержится в бальзамах против перхоти, ведь он к тому же оказывает антимикробное действие и отлично справляется с себореей.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Шампунь против перхоти CLEAR vita ABE NUTRIUM 10, Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Garnier Fructis «Длина и сила», Бальзам-ополаскиватель Head&Shoulders

1. Шампунь против перхоти CLEAR vita ABE NUTRIUM 10
2. Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Garnier Fructis «Длина и сила»
3. Бальзам-ополаскиватель Head&Shoulders

Средства для питания и увлажнения волос

8 секретов здоровых волос

Правило 3: питайте и увлажняйте волосы

Подобно тому, как мы нуждаемся в пище и воде, нашим волосам тоже необходимо питание и увлажнение для нормальной жизни. В этом им помогают интенсивные средства для восстановления волос.

Маска

Концентрация полезных веществ в маске вдвое, а то и втрое больше, чем в бальзаме. Ее нужно делать раз в неделю, чтобы напитать и хорошо увлажнить волосы. Особенно это необходимо сейчас, когда мы постоянно ходим в шапках, много времени проводим в отапливаемых помещениях, в связи с чем волосы быстрее обезвоживаются.

Хорошо подпитывают и улучшают структуру волос восстанавливающие маски. В их состав входит необходимый комплекс полезных веществ, среди которых питательные масла, аминокислоты, протеин, кератин.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Маска для волос System Professional Repair Mask, Увлажнаяющая маска Syoss Moisture, Глубокая увлажняющая маска Hydre Treatment Sebastian, Увлажняющее масло-маска для волос «Тропический лес» The Body Shop, Маска для восстановления поврежденных волос Shiseido Tsubaki, Восстанавливающая маска для волос Ra-Atp Treatment от Cefine, Маска восстанавливающая Macadamia Natural Oil, Маска для сухих волос Le Petit Marseillais

1. Маска для волос System Professional Repair Mask
2. Увлажнаяющая маска Syoss Moisture
3. Глубокая увлажняющая маска Hydre Treatment Sebastian
4. Увлажняющее масло-маска для волос «Тропический лес» The Body Shop
5. Маска для восстановления поврежденных волос Shiseido Tsubaki
6. Восстанавливающая маска для волос Ra-Atp Treatment от Cefine
7. Маска восстанавливающая Macadamia Natural Oil
8. Маска для сухих волос Le Petit Marseillais

Сыворотка

Сыворотка сочетает в себе действие бальзама и маски для волос. Имеет легкую текстуру. При ее применении нужно внимательно читать инструкцию по использованию. Сыворотки бывают предназначены специально для корней волос и для кончиков волос.

Благодаря активным компонентам (витаминам, протеинам, маслам, экстрактам растений, различным микроэлементам, аминокислотам) сыворотки могут активизировать рост волоса, сделать его прочным и эластичным, избавить от ломкости и секущихся концов. Сыворотку можно применять до нескольких раз в неделю, она станет отличным дополнением к маске и бальзаму для волос.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Сыворотка-кондиционер для волос Murasaki Japan, Интенсивная сыворотка для волос Biolage Matrix, Сыворотка Nutri-Sculpt Kerastase, Сыворотка для поврежденных кончиков волос L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair, Сыворотка для сухих кончиков волос Melvita

1. Сыворотка-кондиционер для волос Murasaki Japan
2. Интенсивная сыворотка для волос Biolage Matrix
3. Сыворотка Nutri-Sculpt Kerastase
4. Сыворотка для поврежденных кончиков волос L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair
5. Сыворотка для сухих кончиков волос Melvita