Какой матрас лучше выбрать — полезные рекомендации. Подбираем ортопедический матрас для кровати по всем правилам

Хороший «правильный» матрас – приобретение не из дешевых. Но оно стоит затрат, поскольку от качества матраса зависит качество сна, а от него, в свою очередь, здоровье. Это не преувеличение – хороший сон дает организму необходимый ему отдых, а хороший матрас является гарантом отсутствия бессонницы и аллергических реакций, «лекарством» для мышц и позвоночника. Обеспечив комфортный сон, человек не будет испытывать чувство постоянной усталости, перестанет раздражаться, чувствовать сонливость, станет более активным и счастливым. Качество жизни улучшится. К тому же ортопедическое изделие для сна поможет совершить коррекцию отклонений в позвоночном столбе без каких-либо усилий со стороны человека.

Но прежде чем изучать информацию о корректирующих матрасах, необходимо ответить на вопрос, а нужна ли человеку именно ортопедическая модель. Что вообще означает этот термин, и полезно ли всем поголовно спать на таком матрасе, игнорируя обычный.

Важно! Ортопедический или анатомический матрас – изделие, которое наиболее дружественно к телу человека. Оно приспособлено под него и действительно помогает создать наиболее благоприятные условия для расположения суставов и позвоночника во время сна. В течение дня на опорный орган оказывается постоянная нагрузка, и если ночью не происходит грамотного расслабления, болезней не избежать.

Задача ортопедического матраса — обеспечивать поддержку позвоночника, когда человек спит или отдыхает

Такие матрасы показаны и взрослым, и детям, и имеющим проблемы с позвоночником, и не имеющим их. Отличие анатомического в том, что он просто принимает форму лежащего на нем тела, в точности повторяя ее. Ортопедический тоже прогибается по форме, но оказывает некоторое сопротивление, корректируя и поддерживая позвоночник в его изгибах.

Естественно, необходимо сделать правильный выбор именно своего матраса, поскольку, если подобрать его неправильно, вместо коррекции и пользы, он может нанести ощутимый вред.

Каким должен быть ортопедический (анатомический) матрас

Есть необходимый набор функций, которые должен выполнять матрас данного типа. Ими он и отличается от обычного изделия, функцией которого является лишь – служить поверхностью для сна.

. Ортопедическое спальное место автоматически совершает прогиб в местах расположения таза, плеч, спины. Вместе с тем изделие обладает упругостью, которая помогает во всех положениях поддерживать тело спящего, не давая ему искривляться.
Коррекция и отсутствие искривлений . Поэтому важно выбрать тот уровень жесткости, который будет помогать расслаблять мускулатуру, а не напрягать ее. Чересчур жесткое изделие может со временем искривить позвоночную дугу, постоянно поддерживая ее неестественно напряженное состояние, как и слишком мягкое, поскольку прогиб будет глубоким.
. Лишь в расслабленном состоянии они получают отдых. Данная функция – полное расслабление – одна из ведущих. В данном состоянии можно получить качественный сон и полноценный отдых.
Избавление от боли . При сне на слишком жестком, бугристом матрасе, не отличающемся амортизационными качествами, вес тела распределяется неравномерно. Это может привести к неприятным и болевым ощущениям. Анатомическое изделие их исключает.
Избавление от бессонницы . Во многих эпизодах возникновения бессонницы она начинается с неправильного матраса и подушки. При обустройстве комфортного спального места проблема исчезает.
. Корректирующие модели обеспечивают эластичность в тех точках, которым необходимо сохранять мобильность, чтобы избежать защемления нервов или сосудов. На абсолютно ровной, не эластичной, или наоборот бугристой (и тоже не эластичной) поверхности обязательно рано или поздно нервы окажутся защемлены.
Сохранение микроклимата . Матрас не прилегает непосредственно к телу, как пижама или постельное белье, но воздухообмен в нем очень важен, так же как и влаго- и теплообмен. Человек выделяет за ночь до полулитра пота, тепловую энергию и углекислый газ. Для отвода этих продуктов жизнедеятельности матрас должен обладать необходимыми качествами.
Гипоаллергенность . Этот показатель важен не только для хронических аллергиков. Материал, наполняющий изделие, должен быть экологичным и содержать гипоаллергенные составляющие, антибактериальные, а также препятствовать развитию плесени и грибков, и размножению клещей.

Критерии выбора

Если перечислить все критерии выбора, их окажется больше десятка. Учитывать абсолютно все не обязательно, но основные необходимо принять во внимание.

Таблица. Критерии выбора анатомического матраса.

Критерий	Характеристика
По разновидности конструкции	Бывают варианты с пружинами и без. Последние, в свою очередь, делятся на изделия с зависимыми пружинами и независимыми.
По материалу наполнителя	Их очень много – от использующихся с давних времен, до самых новейших, инновационных, обладающих «памятью». Есть натуральные и искусственно созданные наполнители.
По качеству сторон	У каждого матраса количество сторон одинаковое, но вот качество может отличаться. В связи с этим их делят на одно- и двусторонние.
По степени жесткости	Есть три степени: жесткий, средний, мягкий. Они выбираются в зависимости от возраста, наличия проблем с позвоночником и их серьезности.
По размерам	Существуют изделия односпальные, двуспальные, полуторные, подростковые, детские, для младенцев. Размер важен.

Обзор вариантов

Все модели проанализировать не удастся – производители предлагают их тысячи. Но, чтобы сориентироваться, необходимо получить представление о том, какие варианты выбора возможны, и рассмотреть их в подробностях.

Кстати. Кроме специфических характеристик, необходимо учитывать размеры кровати, возраст пользователя, и обязательно личные предпочтения и комфорт. На выбранном изделии необходимо полежать и постараться почувствовать, подходит ли оно именно вам.

Выбор конструкции

Пожалуй, первое, с чего стоит начать – подбор конструкции матраса. Его основа будет либо пружинной, либо нет.

Беспружинная

Если вы останавливаетесь на данном варианте, то приобретаете изделие, состоящее из блочных или одиночных листов натурального или искусственного материала, спрессованных так, чтобы амортизационные функции выполнялись в максимальном объеме.

Кстати. Также к данной категории относятся надувные и водные матрасные изделия, которые тоже могут быть ортопедическими.

Пружинная

Чаще под наружным чехлом скрываются пружины. И, как уже было упомянуто, они могут быть зависимыми или нет. В чем разница?

Зависимые пружины имеют взаимное переплетение. То есть, если это двуспальный матрас, на котором отдыхают два человека одновременно, они могут скатываться друг к другу, либо, когда один встает или изменяет положение, весь матрас реагирует.

Независимые являются таковыми потому, что каждая пружина забрана в индивидуальный автономный «стакан», обтянутый тканью. В случае изоляции пружин друг от друга, они более точно подстраиваются под тело, делая это локально, лишь в той точке, где происходит изменение. Оптимальное количество независимых пружин в изделии – от 500 штук на одно спальное место.

Совет. Какой лучше? Выбор индивидуален, но ортопеды не исключают возможности ограничиваться зависимыми пружинами, если человек спит один, и приобретать вариант с независимыми, для сна вдвоем.

Выбор наполнителя

Это очень важный этап при выборе матраса. Разнообразие наполнителей поражает, постоянно изобретаются все новые, наряду с тем, что некоторые производители продолжают использовать войлок, шерсть и другие «бабушкины» материалы.

Можно разделить все наполнители на два вида – натуральные и искусственные. Причем, в случае с матрасами совершенно не обязательно натуральное, значит лучшее.

Натуральные

Латекс. Чрезвычайно популярный материал, который получают из соков каучукового дерева. Он имеет природную упругость, гигиеничность, обладает анатомичностью и не является аллергенным. Хорошо поддерживает позвоночник. Существует искусственный латекс – пенополиуретан. При покупке нужно быть внимательным, поскольку в искусственном варианте латекс – это лишь общепринятое коммерческое название продукта.
Кокос. Койра ореха кокоса, или кокосовое волокно – еще один природный наполнитель, ставший в последнее время популярным. Он эластичен и прочен, славится своими антибактериальными свойствами. Обычно используется для более жестких изделий.
Сизаль. Менее популярное натуральное волокно, обладающее гигроскопичностью и антистатическими свойствами. Материал высокопрочный, выдерживает большие нагрузки.
Конский волос. Продолжает использоваться в матрасах повышенной жесткости. Ценится за экологичность.
В одиночном виде не используется, применяется лишь в качестве прослоек в беспружинных вариантах или мягкого каркаса в пружинных.
Шерстяное волокно может применяться от разных животных: верблюжье, овечье, ламы, мериноса. В основном тоже выступает в качестве прослойки для более жестких материалов, хотя встречаются и полностью шерстяные модели.

Основная функция матраса - обеспечить комфортные условия для отдыха, при которых организм полностью расслабляется после физических нагрузок. Широкий выбор предлагаемых изделий позволяет оборудовать спальное место в соответствии со своими предпочтениями. Однако следует учитывать, что неправильно выбранное спальное место может привести к серьезным проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Как правильно выбрать?

Для предотвращения возможных проблем со здоровьем и создания комфортных условий для сна следует при выборе матраса учитывать все детали. Желательно перед приобретением проконсультироваться со специалистом, который даст рекомендации относительно

типа изделия,
используемых при изготовлении наполнителей,
степени жесткости.

Необходимо учитывать размер (он должен соответствовать параметрам кровати) и вид чехла.

Полезные советы по выбору качественного матраса можно получить, посмотрев видео. Они помогут сделать правильный выбор.

Типы конструкций

Ортопедические матрасы имеют различные конструкции. Они делятся на две большие группы:

пружинные,
беспружинные.

Каждый вид имеет свои преимущества и недостатки. Подробный анализ каждого типа позволит принять правильное решение при выборе изделия.

Пружинные конструкции

Матрасы, в основе которых используются пружинные блоки, наиболее востребованы. Покупателей привлекает более длительный (по сравнению с беспружинными) срок эксплуатации. Пружинные конструкции обладают анатомическим и ортопедическим эффектом. В одних используются зависимые блоки, в других - независимые. Выбор зависит от желаемой степени комфорта.

С зависимыми пружинными блоками

Матрасы с основой из зависимых пружинных блоков Бонель более мягкие, повторяющие контуры тела. Подобный эффект достигается благодаря крупным пружинам, соединенным между собой.

Стальные конструкции обладают достаточной упругостью, чтобы обеспечить оптимальную поддержку тела во время сна. Такие изделия практически полые внутри. Они прекрасно вентилируются, что является их основным преимуществом. Еще один важный плюс - доступная цена.

Из недостатков следует выделить неприятный эффект «волны», образующийся при взаимодействии пружин, и появляющийся в процессе эксплуатации металлический скрип.

С независимыми пружинными блоками

Независимые пружинные блоки пользуются большей популярностью, несмотря на более высокую цену. Они обладают высокими ортопедическими свойствами, отлично поддерживают позвоночник и способствуют полному расслаблению.

Соединение пружин в них осуществляется по «карманной» технологии. Каждая из них помещена в специальный карман и не соприкасается с соседними стальными конструкциями, что придает изделию точечную эластичность. В результате отсутствует волнообразное взаимодействие между пружинами. Если один спящий повернется во сне, он не побеспокоит лежащего рядом человека.

Независимые пружины не соприкасаются друг с другом, что исключает металлический лязг и способствует спокойному отдыху.

Недостаток у этого типа один - достаточно высокая цена, но она полностью компенсируется их достоинствами. Кроме того, на них нежелательно прыгать, что следует учитывать, когда в доме подрастают маленькие дети.

Беспружинные конструкции

Беспружинные матрасы, в отличие от пружинных, имеют долгую историю. Для создания комфортных условий для сна их набивали соломой, ватой, пером (перины). В современных ортопедических изделиях используются натуральные и высокотехнологичные синтетические материалы. Они придают более высокую степень жесткости и повышают полезные характеристики спального места.

Различают три вида ортопедических матрасов - монолитные, смешанные и слоеные. Первые изготавливаются из цельного наполнителя. Вторые кроме основного блока имеют два наружных слоя из других материалов. Третьи состоят из чередующихся пластов, обеспечивающих различную степень жесткости, которая зависит от используемых наполнителей.

Необходимо учитывать, что пружинные матрасы не любят влажной чистки. Приобретение изделия со съемным чехлом решит эту проблему.

Наполнители

Наполнители - искусственные и синтетические материалы, используемые в качестве ортопедической основы. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Выбор зависит от целей, для которых приобретается спальная принадлежность.

Пенополиуретан (ППУ)

Пенополиуретан - искусственный наполнитель, способный создать условия, необходимые для комфортного полноценного сна. Современный практичный материал.

обладает высокими ортопедическими свойствами, способен принимать контуры лежащего тела;
гипоаллергенен, не вызывает раздражения кожи;
имеет ячеистую структуру и хорошо вентилируется;
легко сворачивается, что облегчает его хранение и транспортировку;
доступен по цене.

не имеет.

Латекс натуральный

Натуральный латекс изготовлен из натурального древесного сока, используется в качественных изделиях для сна. Цена на него достаточно высока, но оправдана.

высокие ортопедические характеристики;
различная плотность и, следовательно, жесткость;
гипоаллергенные характеристики;
длительный (до 30 лет) срок эксплуатации.

высокая стоимость матрасов.

Качественное изделие из натурального латекса не может стоить дешево. Низкая цена говорит об использовании низкокачественных искусственных материалов.

Латекс искусственный

Искусственный латекс - современный материал, являющийся аналогом натурального наполнителя, но имеющий более низкую себестоимость. По качественным характеристикам он подобен природному.

не вызывает аллергии, кроме случаев индивидуальной непереносимости;
обладает более высокой (по сравнению с натуральным) жесткостью и весом;
отличается отличными ортопедическими характеристиками.

срок эксплуатации меньше (примерно в два раза), чем у натурального латекса.

Покупая матрас из искусственного латекса, рекомендуется учитывать, что он прослужит меньше, чем изделие из натурального материала. Если он будет использоваться не для детской кровати, имеет смысл приобрести спальную принадлежность более высокого качества.

Струттофайбер

Струттофайбер - искусственный наполнитель, изготавливаемый из полиэфирного волокна. Высокотехнологичный материал, используемый в качестве основы для ортопедических товаров. Его высокая устойчивость к износу позволяет значительно продлить срок эксплуатации изделия, в котором использовались слои из более мягких материалов.

не вызывает аллергии;
практичен;
отличается длительным сроком эксплуатации.

не отличается низкой ценой, но дешевле натуральных материалов.

При покупке следует остерегаться подделок и приобретать товары от проверенных производителей.

Memoryfoam - современный высокотехнологичный материал, появившийся на рынке около 20 лет назад. Представляет собой плотную пену с эффектом памяти. Спальные изделия из него способны принимать форму лежащего на нем тела и сохранять ее. Человек, спящий на таком матрасе, повернувшись, примет прежнее положение, а значит, его позвоночник будет испытывать меньшие нагрузки.

отличается длительным (до 15 лет) сроком эксплуатации;
не подвергается гниению;
хорошо пропускает воздух;
сохраняет на протяжении всего периода использования свои качественные характеристики.

достаточно высокая цена.

Кокосовая койра

Наполнитель из кокосовой койры представляет собой пласт из спрессованных мягких волокон межплодника ореха.

пропускает воздух и влагу;
не подвергается гнилостным процессам благодаря наличию в составе природного полимера лигнила;
обладает антибактериальными свойствами;
предотвращает размножение клещей;
отличается длительным сроком эксплуатации при соблюдении правил использования.

спальные принадлежности из кокосовой койры не рекомендуется сворачивать, в противном случае материал рассыпается и приходит в негодность.

Кокос отличается высокой степенью жесткости. Его рекомендуют для новорожденных детей, подростков и людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которым необходима твердая поверхность спального места.

Сизаль

Натуральное волокно сизаль получают из засушенных листьев агавы. Для наполнителя его прессуют и пропитывают латексом. Материал отличается высокой прочностью. Еще в XVI веке его использовали для изготовления корабельных канатов.

отличается высокой устойчивостью к износу;
не ломается при сворачивании;
имеет высокие ортопедические характеристики (способен принимать контуры спящего человека, создавая комфортные условия для отдыха;
подходил для людей с большим весом;
отлично вентилируется;
устойчив к воздействию влаги.

высокая стоимость.

Ormafoam

Ormafoam - упругий и эластичный искусственный наполнитель для матрасов. Его изготавливают из полиуретановой пены с применением современных технологий, обеспечивающих материалу экологическую безопасность.

Ormafoam обладает высокими ортопедическими свойствами. Он рекомендован людям, страдающим заболеваниями позвоночника или нуждающимся в сохранении правильной осанки.

материал имеет ячеистую структуру, что позволяет ему отлично пропускать воздух и влагу;
обладает массажным эффектом, который способствует улучшению кровообращения в эпидермисе;
эластичен;
не вызывает аллергических реакций (рекомендован для детских матрасов);
отличается длительным сроком эксплуатации;
доступная цена.

не имеет.

Ватин

Наполнитель из ватина используются уже более века.

низкая цена.

не обладает ортопедическими характеристиками;
быстро изнашивается;
долго сохнет после влажной чистки.

В настоящее время спальные принадлежности с этим наполнителем не востребованы, но материал используется в качестве прослойки в других видах ортопедических матрасов. Например, он надежно защитит кожу от колючей поверхности кокосовой койры и сделает сон более комфортным. Его также применяют в пружинных матрасах, укладывая между металлическими блоками и наружными, более мягкими, слоями.

Войлок

Войлок - натуральный наполнитель в виде полотнищ различной толщины, изготовленный из овечьей шерсти.

материал не вызывает аллергических реакций;
пропускает воздух;
отлично сохраняет тепло;
отличается низкой ценой.

впитывает и накапливает влагу, что способствует развитию гнилостных процессов.

Сегодня производители предпочитают использовать его в качестве промежуточных слоев. Приобретая изделие с войлоком необходимо помнить о минусах этого материала.

Шерстяное волокно

В качестве наполнителя из шерстяного волокна используют сырье, полученное от овец или верблюдов.

обладает гигроскопичными свойствами;
сохраняет тепло;
не образует статического электричества;
не вызывает аллергии;
современные производители перед использованием волокна обрабатывают его ланолином, что повышает его антибактериальные характеристики.

матрасы с наполнителем из шерсти не обладают ортопедическими свойствами.

Если не стоит цель - приобретение спального места с такими характеристиками - это изделие отлично справится с задачей обеспечения уюта и комфорта во время сна. Еще одно преимущество материала - доступная цена, что тоже важно.

Ортофайбер

Искусственное волокно ортофайбер (также известное как холлофайбер) широко используется в качестве наполнителя. Ортофайбер представляет собой пустотелые волокна, что предотвращает его слеживание и продлевает срок эксплуатации изделия. По своим качественным характеристикам оно не уступает натуральным материалам.

материал гипоаллергенен;
не впитывает влагу;
вентилируется;
сохраняет тепло, что обеспечивает комфортные условия для сна.

быстро уплотняется при постоянных значительных нагрузках.

Чехлы

Современные матрасы обязательно выпускаются в чехлах. Они выполняют защитную функцию, предотвращая быструю изнашиваемость наполнителя, и обеспечивают приятное взаимодействие кожи с поверхностью спального места.

Важно уделить внимание при покупке именно этому свойству чехла. Он должен быть изготовлен из плотной (и одновременно приятной на ощупь) натуральной хлопчатобумажной ткани. Особой популярностью пользуются жаккардовые изделия.

Вторая характеристика, которая важна при покупке - возможность снятия чехла. Производители используют их двух видов: съемные и несъемные. Каким отдать предпочтение? Видео поможет ответить на этот вопрос:

Съемные чехлы

просты в уходе;
можно стирать, что надолго сохраняет безупречный вид спального места;
при покупке матраса съемный чехол на молнии позволит оценить внутреннее наполнение изделия: соответствует ли оно заявленному производителем.

неплотно прилегают к основе матраса, что мало способствует продлению срока использования;
после стирки чехол может подвергнуться усадке и станет маленьким для матраса.

Несъемные чехлы

несъемные чехлы дополнительно крепятся к поверхности матраса с помощью специального клея и надежно удерживаются внутреннюю начинку.

невозможность его стирки является существенным недостатком, но использование специального наматрасника (в том числе и непромокаемого) поможет решить эту проблему.

Жесткость

Ортопедические матрасы предлагаются трех степеней жесткости:

высокой,
средней,
низкой.

Если речь не идет о маленьком ребенке или человеке с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, требующими твердые поверхности, то выбор жесткости зависит от личных предпочтений.

Любителям спать на боку не рекомендованы матрас с высокой степенью жесткости. Они не позволяют позвоночнику принять комфортное горизонтальное положение и расслабиться. Спальная поверхность со средней жесткостью (латекс, меморикс) будет наиболее удобной.

Размеры

Параметры - еще один важный критерий при его выборе. Изделие должно соответствовать размерам кровати. Современные производители предлагают матрасы трех типоразмеров: одно-, полтора- и двухспальные.

Односпальные - чаще всего используются для подростковых кроватей. Двухспальные - предпочитают семейные пары. Полуторные - считаются универсальными и могут использоваться для обустройства удобного спального места для одного взрослого человека.

Где купить матрас, чтобы не ошибиться

На рынке представлено большое количество матрасов от различных производителей. Всем ли предложениям можно доверять.

В первую очередь, стоит обратить внимание на известные торговые сети, имеющие многочисленные положительные отзывы. Они давно существуют на рынке и заботятся о своей репутации.

Сегодня на рынке представлены бренды, продукция которых заслуживает доверия.

ТОП-10 производителей матрасов

Особой популярностью на рынке пользуются матрасы как отечественных, так и зарубежных производителей. Наиболее востребованной считается продукция следующих компаний:

Аскона . Более 25 лет на рынке. Предлагает беспружинные и пружинные матрасы высокого качества. Их продукция отличается оригинальным дизайном и длительным сроком эксплуатации. Высокие цены на модели этого производителя не умаляют их достоинств.
Орматек . Один из ведущих отечественных производителей товаров для сна. Широкий ценовой диапазон, большой выбор качественных изделий с натуральными и искусственными наполнителями.
Dormeo . Компания представляет на рынке пружинные и беспружинные матрасы достойного качества по разумной цене. Использует как натуральные, так и искусственные наполнители. Покупатель всегда может выбрать товар, соответствующий требованиям.
Релакс . Компания семь лет на рынке. Доступная цена. Производитель использует пружинные и беспружинные блоки собственного изготовления, что выгодно отличается на стоимости продукции.
Vegas. Компания предлагает пружинные и беспружинные матрасы с различной степенью жесткости. Использует в основном натуральные материалы, что делает их продукцию дорогой.
Consul. Производитель предлагает изделия премиум-класса. Отличное качество, применение передовых технологий, но высокие цены.
Барро. Белорусская компания представляет на рынке матрасы с зависимыми и независимыми пружинами. Оптимальный вариант компромисса цены и качества.
DreamLine. Представляет широкий выбор анатомических матрасов с искусственными и натуральными наполнителями. Отличительная черта - хорошее качество и доступные цены.
Magniflex. Итальянская компания, хорошо известная на отечественном рынке. Предлагает матрасы в вакуумной упаковке с эффектом памяти. Высокие цены - единственный минус их продукции.
Toris. Отечественная компания, работающая 25 лет на рынке. Высокое качество, разумные цены. Имеет дочернюю фирму, выпускающую бюджетные варианты популярных матрасов.

Покупка матраса - важный шаг. От его правильности зависит, насколько комфортным будет сон и полноценным отдых обладателя изделия. Специалисты не советуют торопиться с выбором: решить, что именно вам требуется, проанализировать предложения рынка, познакомиться с отзывами. На основании полученной информации сделать выбор будет проще. Главное учитывать все параметры: жесткость, размер, используемые материалы, репутацию производителя и продавца.

Стали счастливым обладателем нового матраса - позаботьтесь об уходе за ним. Несоблюдение правил эксплуатации приведет к быстрому износу, и качественная дорогая вещь окажется на свалке.

Внимательно изучите инструкцию.
Снимите упаковку и оставьте в проветриваемом помещении на двое суток, чтобы исчез производственный запах.
Убедитесь, что матрас соответствует размеру кровати. Даже незначительное (до 2 см) отклонение может привести к деформации изделия.
Во время использования матрас рекомендуется переворачивать, чтобы его стороны равномерно изнашивались.
Поверхность матраса требуется регулярно чистить, а при необходимости удалять пятна специальными неагрессивными средствами. При наличии съемного чехла стирать его вручную, чтобы избежать усадки.

Соблюдайте основные правила ухода за матрасом, и он прослужит долго.

Матрас - это изделие, которое гарантирует вам спокойный сон и комфортный отдых. От его правильного выбора зависит, насколько хорошо вы будете себя чувствовать ближайшие несколько лет и с каким настроением просыпаться по утрам.

От здоровья позвоночника напрямую зависит состояние внутренних органов . Он испытывает большую нагрузку, поддерживая тело человека в вертикальном положении. При заболеваниях позвоночника человек чувствует боль, которая может распространяться в руки, ноги, в подлопаточную или грудную область. Ортопедический матрас оказывает пассивное положительное воздействие на больной отдел позвоночника, и позвоночный столб принимает правильное положение . В сочетании с приемом противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапевтических процедур этот метод оказывает эффективное лечебное воздействие. Как выбрать ортопедический матрас, на что обратить внимание в первую очередь?

Виды

Матрасы могут различаться по разным параметрам. Задача — найти для себя самый оптимальный вариант.

По конструкции

Изделия имеют разную конструкцию, в зависимости от назначения.

Пружинные: зависимые и независимые

Если изделие снабжено пружинными механизмами, необходимо обратить внимание, независимые это пружины или блоки типа «боннель». В первом случае при нажатии в любой точке, материал тут же возвращает исходную форму. Каждая пружина расположена независимо от другой и спрятана в матерчатый чехол . Это «правильный» матрас.

Во втором – в месте давления образуется «яма», потому что пружины скреплены между собой , и любое воздействие сказывается сразу на всех пружинах, расположенных в блоках. Пока изделие новое, пружинные зависимые блоки сохраняют его форму, но через несколько месяцев использования создаются характерные неровности и «провалы» на матрасе и становится понятно, что это – далеко не лучший вариант.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Беспружинные

К ним относятся жесткие и средне-жесткие матрасы . Если у пружинных есть функция амортизации, то беспружинные представляют собой слой специального материала в несколько сантиметров. Их поверхность может быть разделена на зоны с разным уровнем жесткости.

Какие лучше?

И слой кокосовой койры, и латексный материал, и модифицированный полиуретан, которые являются мягкой основой пружинных и беспружинных изделий – способны прослужить долго, если правильно их использовать. Но полиуретан не пропускает воздух , а кокосовая стружка долго не держит форму . Лучше латекс (его делают из сока каучукового дерева), но толщина слоя должна быть средней. Это правильно. Латекс – тот универсальный материал , который «дышит», прекрасно сохраняет изделие в его первозданном виде, не создает проблем при уходе, да и цена на него вполне приемлемая. Учитывая эти факторы, несложно будет подобрать матрас как для односпальной, так и для двуспальной кровати.

Те или иные виды ортопедических матрасов назначаются в зависимости от заболеваний . Играет роль и возрастной фактор . Пожилым людям рекомендованы более мягкие варианты. Жесткие беспружинные матрасы хорошо помогают людям молодого и среднего возраста при остеохондрозе, неосложненных формах сколиоза, защемлении нервных окончаний и других патологиях позвоночника.

Рассказываем о простых профилактических способах, позволяющих сохранить отличную осанку.
О всех видах нарушения осанки и возможных причинах, их вызывающих, читайте тут

По наполнению

От наполнителя зависит степень жесткости изделия и его эксплуатационные характеристики.

Мягкие

Для изготовления мягких матрасов используются материалы: мемориформ, струтофайбер и др. Мемориформ – вспененный искусственный наполнитель , при застывании образующий мягкое, «вязкое» полотно и имеющий эффект памяти. Струтофайбер представляет собой теплую, приятно согревающую поверхность из пушистого, синтетического материала .

Жесткие

Жесткие модели имеют небольшую толщину и представлены хорошо вентилируемыми, прочными материалами , чаще кокосовой стружкой, латексом и др. Они возвращают позвоночнику правильное положение. Очень большое значение имеет поза во время сна. Если она выбрана неудачно, то о положительном эффекте и полноценном сне говорить не приходится.

Полужесткие

Средне-жесткие изделия выполняются из латекса, ватерлатекса, поролона и др. Если поролон представляет собой вспененную искусственную прослойку, то латекс и материалы на его основе получают из натурального сырья – сока каучукового дерева и дополнительных связующих компонентов.

Другие особенности

От максимального веса матраса, который может достигать 5-140 кг, напрямую зависит удобство его использования. Если один из супругов – тучный, а другой – худой, при покупке двуспального варианта лучше остановить выбор на модели с независимыми пружинными блоками.

Укрепление по периметру более прочной основой не позволяет моделям деформироваться, сохраняет их первоначальные размеры и аккуратный внешний вид. Это – своего рода защита, не дающая наполнителю «расплыться».

Размеры моделей:

для новорожденных – 100-120*50-60 см.;
для детей младшего школьного возраста – 140-190*70-80 см.;
для подростков – 185-190*80-120 см.;
для взрослых: односпальный вариант – 190-200*80-90 см., двуспальный – 190-200*160-200 см.

Детские ортопедические матрасы

Для новорожденных малышей ортопедические изделия выполняются из кокосовой койры , имеющей толщину в среднем 3-7 см. Главное требование: материал должен хорошо проветриваться и быстро высыхать. Заранее лучше приобрести наматрасник из хлопка – он хорошо впитывает влагу.

Детям младшего и подросткового возраста рекомендовано применение жестких покрытий , обеспечивающих позвоночнику ровное и правильное положение. Это предохранит от возможного развития сколиоза, которому подвержены дети в этот период. Костный скелет у детей только формируется, поэтому правильная осанка во время учебных занятий и положение тела в ночные часы отдыха сильно влияют на их здоровье и общее самочувствие.

Материалы для пожилых людей

У пожилых людей кости и суставы с возрастом становятся более хрупкими, вызывая такие болезни, как остеопороз, артрит и др. Слишком жесткие поверхности, выбранные для сна, облегчения им не дадут, зато могут стать причиной стойкой бессонницы, утренней вялости и разбитости. Для людей старшего возраста оптимальным вариантом будут матрасы с характеристиками :

встроенные независимые пружины;
уровень жесткости изделия – средний;
зональное распределение материалов в зависимости от обнаруженных заболеваний;
возможность использования оборотной стороны матраса, которая имеет другой уровень жесткости.

Двусторонний матрас – экономичный и эффективный вариант, при котором решается сразу несколько задач . Полужесткая сторона используется ежедневно, а оборотная – более мягкая – в периоды обострения при остеохондрозе и других заболеваниях.

Цена

Изделия эконом-класса от отечественного производителя можно приобрести по вполне лояльной цене: односпальный вариант – до 2000 руб., двуспальный – до 4000 руб . Матрасы среднего уровня отличаются более высоким качеством, их цена зависит от «начинки» и наличия пружин: независимых и зависимых пружинных блоков. Средняя стоимость – 7000-17000 руб .

Элитные модели , в основном выпускаемые зарубежными производителями, по цене могут достигать 6000 долларов . Зато такие покупки – на десятилетия. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника от них можно получить большую пользу.

Обзор марок

Популярные компании – производители:

Фирма ТМ Сонлайн . В производстве используются экологически чистые, натуральные материалы. Средне-жесткие изделия снабжены независимыми (320 пружин на 1 кв.м.) пружинами. Беспружинные модели представлены чередующимися слоями кокосовой койры и латекса. Популярны изделия зима-лето, покрытые с одной стороной хлопком, а с другой – овечьей шерстью.
Фирма Evolution . Главным преимуществом моделей является их гипоаллергенность, обеспечиваемая специальной пропиткой верхнего слоя. Фирма использует такие уникальные материалы, как кора пальмы, сизаль, морские водоросли и др. Пружинные блоки снабжены еврокаркасом из полиуретана.
Фирма DoctorHealth. Выпускает беспружинные модели с массажным эффектом. Они анатомически идеально «подстраиваются» под тело человека. Основные наполнители: кокос и латекс.
Фирма Schlaraffia. Выпускает спальные принадлежности более 100 лет. Изделия имеют зональные гелевые вставки, поддерживающие тело в нормальном положении. Приятным новшеством для покупателей стало использование пены Sensipurplus, реагирующей на изменения температуры тела и отлично пропускающей влагу.
Фирма Akant . Широкйи ассортимент и самые разнообразные модели. Компания использует бесклеевые технологии. Выпускает независимые пружинные блоки собственного производства. «Прослойки» матрасов подвергаются синхронному простегиванию.

Ортопедические матрасы на диван

К преимуществам этих моделей можно отнести:

Универсальность . Их можно укладывать на диваны, раскладушки, софу, в некоторых случаях – на пол.
Удобная транспортировка . Достаточно свернуть изделия в рулон и перенести в нужное место.
Выраженный лечебный эффект . Несмотря на то, что большинство моделей имеют небольшую толщину, их использование в скором времени избавляет от проблем с позвоночником при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Модели для диванов выполнены из струтопласта, поролона, кокоса, могут включаться и композитные добавки.

Недостатков у таких изделий не так уж много.
Связаны они с неправильным выбором модели, которая может «ездить» по дивану, не подходить по размеру и конструкции. Слишком толстые бугристые матрасы для диванов не используются.

Как выбрать?
Необходимо заранее измерить длину и ширину рабочей зоны и искать матрас, подходящий по размерам. Это первое правильное решение. Выгодность покупки, кроме этого, определяется:

Ценой. Наиболее экономичный вариант – изделие с полиуретановой (поролоновой) «начинкой».
Толщиной. Толстые матрасы неудобны в использовании и уходе, тогда как тонкие модели хорошо подходят для применения на разных поверхностях.
Сроком службы. Не хотелось бы, чтобы спустя несколько месяцев изделие превратилось в бесформенные лохмотья, поэтому следует поинтересоваться у консультанта, сколько лет способен прослужить тот или иной наполнитель.

Необходимо определиться и с целью покупки. Возможно, покупка избавит от временных трудностей, возникших в связи с провалившимся диваном. Или решит вопрос, где размещать регулярно наведывающихся гостей. Или превратит жесткую мягкую мебель в уютный и комфортный «оазис».

Гид по выбору

Главный принцип ортопедического матраса, цена на который не приводит в ужас и про него можно сказать, что он лучший:

не слишком мягко;
не слишком жестко.

Такое объяснение может вызвать у потенциального покупателя легкое недоумение. Что же это значит и как поступить правильно?

Слишком тонкий жесткий матрас на кровати не позволяет уставшим за день мышцам расслабиться . Как бы человек ни лег: на спину, на бок – между изгибами тела и поверхностью матраса образуются свободные зазоры, нагрузка распределяется на выступающие точки тела, а не равномерно по спине или боковой зоне (на животе спать не рекомендуется, особенно при остеохондрозе, так как при перегибах позвоночника нарушается кровообращение в головном мозге и позвоночном столбе).
Слишком мягкий матрас вопреки ошибочному мнению о том, что в такой кровати можно отлично выспаться, — нередко становится причиной сильных болей в спине даже в утреннее время после сна (и при остеохондрозе, и без него). В чем тут дело? При любом положении тело человека в кровати словно погружается в «пучину». В первые минуты ощущения приятные, но они обманчивы, потому что позвоночный столб принимает неправильное положение. Он искривляется еще больше. А учитывая непропорциональное сложение тела многих людей (плечи шире, чем таз, и наоборот), та часть тела, что тяжелее, «погружается» в мягкую поверхность сильнее. При остеохондрозе это даже опасно. А про нормальный отдых не может быть и речи.

Лучше жесткий матрас, чем слишком мягкий, а идеальный вариант – нечто среднее между ними .

Для людей пожилого возраста предпочтительнее использование средне-жестких и мягких моделей . Это самый правильный выбор. Постоянное применение ортопедических матрасов положительно сказывается на состоянии их здоровья. Но при тяжелых заболеваниях обязательно требуется и медикаментозное лечение. Тогда параллельное применение матрасов даст ощутимую пользу.

Когда менять матрас?

Неизбежно наступает тот момент, когда любимые вещи приходят в негодность. Если обшивка изделия местами протерлась, и через нее проглядывают пружинные блоки – изделие придется заменить. Оголенные пружины давят на тело, натирают кожу, становятся причиной сильного физического дискомфорта. А если сюда добавить неприятный скрип при каждом повороте тела и попытке встать с кровати, то сон превращается в мучение.

На беспружинных поверхностях остаются вмятины, которые не выправляются . Постепенная деформация изделия превращает его в материал с уродливыми, «размытыми» краями. При таком состоянии матраса стоит задуматься о его замене.

Два или один?

Для двуспальной кровати можно купить как один широкий, так и два матраса. Но правильно будет совершать покупку, исходя из состояния здоровья домочадцев. Если один из них имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, а другой здоров, то матрасы для двуспальной кровати лучше покупать разные. Это будет правильный вариант. Хотя цена у изделий будет различной.

Какая ширина лучше? Если человек спит беспокойно, раскидывает ноги, руки во сне, то спать рядом с ним непросто. Можно приобрести матрасы по 1,5-2 метра шириной. Цена будет побольше, но на таком «плацдарме» можно укладываться спать хоть вдоль, хоть поперек.

При и , в позвонках очень сложно бывает найти подходящий матрас. Многие производители выдают желаемое за действительное, выпуская матрасы, далекие по своим характеристикам от ортопедических. С виду такой «лучший» вариант выглядит и стильно, и аккуратно, а продавец прочтет убедительную речь об его исключительных полезных свойствах. А на деле через несколько дней у незадачливого покупателя после сна на такой кровати начинает болеть все тело, и появляются недобрые мысли в отношении матраса, продавца и производителя.

Чтобы избежать подобных казусов, лучше взять с собой любимую подушку (валик) и испытать свойства понравившегося матраса на своем теле прямо в магазине. В конце концов, за этот товар приходится платить немалые денежные средства, которые приходится еще тратить и на кучу лекарств при остеохондрозе и других патологиях позвоночника.